0-3岁宝宝的饮食：宝宝秋季吃得好自然健康又聪明

自打熊宝宝出现在妈咪的世界里面，妈妈很自然地对他的饮食就特别上心。孩子吃得又香又美，在不少奶妈看来就是健康的直接表现。想让宝宝更健康快乐地生长，妈妈就一定要注重他的饮食办理，秋季也不例外！

一、宝宝秋季饮食有讲究

0~6个月的宝宝：母乳喂食是首选

母乳是最适合初生宝宝的天然食物，它的营养价值是任何其他食物难以比美的。妈妈应尽可能地坚持为宝宝喂食母乳，除非是妈妈难以哺乳或奶水缺乏的情况下，才不得不选用配方奶粉。

6~12个月的宝宝：辅食添加应及时

宝宝到了6个月大的时候，就可以开始添加辅食了，由于这时的母乳或配方奶粉已难以满意他的营养需求。需要留意的是，宝宝的辅食应保证熟软易吞咽，并尽可能在均衡调配时留意多样化。

1岁以上的宝宝：营养要注重均衡

宝宝过了1岁之后，他的膳食结构会变得越来越丰厚，这是家长就要留意其饮食结构的均衡合理了。咱们要让宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯，以保证他日常的营养需求。

二、宝宝秋季饮食有忌讳

6个月内宝宝：不要盐

6个月之内的新生儿，从母乳或配方奶粉中就能取得所需的足量的盐分。待宝宝6个月之后，跟着其肾脏功能更加发育健全，所需的盐量要适量添加，但额定添加的盐应严厉控制在每日1克以下。

1岁之内宝宝：少吃糖

1岁之内的宝宝应尽量少吃含糖量高的食物，如蜂蜜、巧克力、甜的功用饮料等等。高糖意味着高热量，不只易使得宝宝发胖，也会添加宝宝的肠胃负担。

5岁以内宝宝：不必补

5岁以内是宝宝发育的关键时期，但食用补品应稳重，由于补品中含有大量激素或激素类物质，会带给宝宝的生长发育造成影响。

俗话说“病从口入”，每个家长都希望自己的宝宝健康少患病，所以咱们更应该留意做好宝宝的日常饮食作业，关于宝宝秋季食用也需分外注重。呵护宝宝的成长不易，不只需要用心，更要以行动实践好它。