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易生病的秋季宝宝比起如何注重饮食更需注重秋季穿衣

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发表时间:2020-04-03 15:15作者:宝妈小妹

秋天早晚温差大,不少成年人不留意就染上了伤风发烧,免疫力比大人弱的宝宝,就更让人忧虑了。那么在干燥易患病的秋季,如何照顾宝宝不被病症侵袭呢?一起和宝妈小妹来看看吧~


秋季穿衣护理


1.早中晚穿衣留意


秋季温差大,这也提醒着爸爸妈妈,在早上和晚上应该多给孩子添件衣裳,而在正午较热的时候,适当的帮他脱去一件两件,避免小朋友因好动流汗或过热而造成中暑。


2.室表里穿衣有别


秋季的到来,也使得室表里的温差逐步变得显著。爸爸妈妈假如需要带小朋友外出,需要在外出时留意要给孩子多添件衣服;假如外出时间较长,爸爸妈妈也应在包里多带几件保暖衣物,根据气候改变,随时为小朋友增减衣物。当然,在出门时还需记住给他戴上帽子,这样既能够遮阳,也能够避免因头部受凉而伤风伤身。


3.外出回家不要立即脱衣


小朋友的习惯能力还没有成人那么高,假如进屋后马上将孩子的外套帽子脱去并不妥。因孩子不能一会儿适应室表里温度,很可能使他受凉伤风。


4.衣服原料的选择


秋天刚降临之际,白天温度仍是很高的,略微爱玩闹的孩子仍会出汗,又由于秋天的气候比较干燥,容易引起静电。所以爸爸妈妈应该为孩子选择舒适的,吸汗透气的、而且静电较小的纯棉或麻质衣服。千万不要为省钱而给孩子买化纤原料的衣物,谨记。


5.衣物要及时替换清洗


孩子的衣物要勤换洗,保持孩子身体清洁干爽。尤其在孩子游玩出汗后,要及时替他替换洁净衣物。否则,身上的汗被风吹干后,孩子容易着凉。


宝宝秋天要穿袜子吗.png


秋气候候干燥,小朋友更易因上火引起鼻子流血、嘴唇生泡、便秘等问题,所以爸爸妈妈需要留意小朋友的补水状况;秋天多变的气候会影响小朋友的胃液分泌,容易造成小朋友的消化不良以及食欲变差的问题,所以爸爸妈妈需要留意调整小朋友的饮食规律。


秋季饮食主张


1.少喝饮料,多喝白开水


不要在小朋友现已很渴或许嘴唇干裂起皮了,才注意到他身体水分不足。要在平常就注意给孩子补水,最好不要让孩子一次性喝太多水,应该每次给孩子喝一点,每天数次饮用。可假如小朋友不喜欢喝白开水,也可以给他喝一些清热解毒的花茶或营养菜汤,比方菊花茶、菠菜汤等。但不要为了便利省劲就给他喝甜饮料,甜饮料喝多了会对身体起反作用。


2.多吃富含水分的新鲜生果及蔬菜


比方梨子、橙子等生果,比方青菜、芹菜等蔬菜。有些食物可以帮助小朋友增强消化道的抵抗力,好处多多,比方萝卜、莲子等;但有些食物不能让小朋友多吃,比方柿子、柑橘、甘蔗、荔枝、桂圆等等,否则会引发问题。


3.多吃富含维生素及易消化的食物


容易消化的清淡食物有稀粥、馒头、面条等。尽量少吃不易消化的食物,比方油炸小吃、辛辣食物等,这类食物对小朋友的反作用可不小。


4.少吃寒性食物


蟹、香蕉等寒性食物,不能多吃,小朋友脾胃娇嫩,多吃会引出不少问题。


秋季常见疾病防备


秋季是伤风发烧、腹泻、咳嗽、哮喘等疾病的流行季节。患病了需要及时看医生,平常也要做好预防措施。


1.秋季腹泻


(1)留意食品洁净卫生,定时定量,合理、健康调配膳食,留意微量元素的摄入,避免营养不良、病从口入;


(2)最好以母乳喂养。母乳中含有的免疫球蛋白,能够保护小朋友的肠胃,免受病菌侵略。


(3)多进行户外运动,增强体质。


(4)正确用药,不要随意吃药,避免发生抗体及分泌失调。


(5)接种轮状病毒疫苗。半岁至三岁的孩子,每年都应该在7-9月接种该疫苗,由于此刻是腹泻的高发期。


(6)想要改进胃肠功能,最好适当的补充些维生素B,而且少吃高脂肪食物,比如肥肉、甜品等,多吃蔬菜和生果。


(7)不要忽视一些慢性病的损害,如若发现需尽早就医医治,比如营养不良、贫血、铅中毒等等。


让宝宝们安全躲过秋季腹泻的魔咒.png


2.秋季伤风


(1)冷水洗脸、热水泡脚法。即洗脸时用冷水,洗脚时用热水,能够在一定程度上增强身体的抗病才能,减少患病的几率。


(2)体育健身法。多进行户外运动,既能够增强体质,又能够提高身体抗寒能力,比方漫步、游公园、踢球等等。


(3)饮用姜茶法。生姜、红糖、水一起煮,小朋友可以适量饮用。姜茶可以预防伤风,在平时就可饮用。


(4)饮食预防法。根据不同的季节,各人不同的生理机制,拟定不同的膳食疗法,科学的膳食是饮食防治的关键,不能混为一谈。当然,关于枯燥的秋天,大部分人都有同样的需求—滋阴、润燥。在这里,专家推荐了几种适合小朋友的食物如白木耳、梨子、冰糖等。此外,家长还可将7个葱根、7片生姜和一把糯米熬煮成粥,煮熟后再参加半瓶醋,以此来协助宝宝预防伤风。


3.秋季哮喘


(1)留意气候改变,预防伤风。幼儿的体质普遍比较弱,一旦伤风伤身,就很容易患上哮喘。要根据气候的冷暖改变,及时替小朋友保暖。


(2)加强营养。多补充富含蛋白质的食物,比方瘦肉、鸡蛋等;多补充维生素,比方菠菜、胡萝卜以及一些新鲜生果等;多摄入含微量元素的食物,比方莲子、豆制品、蛋类等;


(3)查清过敏源。让孩子远离过敏源,如寓居环境要洁净,尤其要清扫洁净房间死角,不要让宝宝待在布满尘埃的空间;多晒床上用品,最好是每周清洗一次;尽可能不用毛毯及毛绒玩偶,可用其他原料替代;尽量不要让小朋友接触宠物。假如过敏源是周围的花草树木,那最好是带孩子迁移到无过敏源的地方。


(4)饮水排毒。让孩子每天至少饮用2斤温开水,促进新陈代谢、让小朋友体内的毒素得以排出。过敏物的排出,能够在一定程度上减轻哮喘症状。


(5)患过敏性哮喘的宝宝。一种,是有湿疹或许荨麻疹病史的孩子;另一种,是家族中有常患过敏性疾病的孩子。


4.秋季蛔虫


(1)个人卫生。要让小朋友明白在吃饭前、如厕后都要洗手,平常要帮助孩子做好个人卫生。


(2)饮食方面。还需教育孩子,喝水尽量喝白开水,尽量少吃生食。吃生果之前,先用白开水消毒或者直接削去生果皮再食用。假如孩子上托儿所或许小学,要根据实际状况,吩咐老师按时给小朋友进行驱虫医治,降低感染几率,由于幼儿在公共场所,更容易被感染。


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