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1到3岁宝宝饮食5大禁忌一个都不能犯!怕犯错就背下来

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发表时间:2021-07-01 09:25作者:宝妈小妹

小家伙在3岁之前,消化系统还没彻底发育,所以这一阶段内的他们是不能够乱吃东西的,不然对他们的健康将是极大的损害!以下这些留意点,希望家长能够将其紧记,以免错过!


一、6个月之前不能吃炖蛋


要知道,蛋类含有极多的蛋白质,而蛋白质的消化是需要靠酶来溶解,但6个月以内的小家伙的体质内还没有较强的酶能消化它。简单来说,就是蛋白酶的活泼情况还不强,所以没有能力承担消化效果,这样就容易使得小家伙出现蛋白质阻塞,不仅无法吸收,就连分泌都有困难,这对消化有极大的负面效果。此外,由于蛋属于易致敏食物,所以假如小家伙对蛋过敏的话,最好仍是1岁之后再给小家伙吃。


二、1岁以内最好不吃海鲜、蜂蜜和蛋清


海鲜、蜂蜜以及蛋清是高致敏食物,小家伙在吃了之后很容易会有过敏症状,这是由于这阶段的小家伙的肠胃系统还没健全,所以也不能承担其消化效果。而蜂蜜容易使得小家伙出现感染,被感染后的症状为腹泻、厌恶等。


三、2岁以内不适合喝鲜奶


假如小家伙还未满2岁,期望宝爸宝妈们不要给他们喝鲜奶,这其中的原因不单单是由于鲜奶中的锌、铁、铜、钙等微元素的量要比母乳少且吸收率也低,更是由于鲜奶中含有矿物质,而小家伙的身体还不能吸收、分泌矿物质,假如长时间且多食的话,小家伙的消化以及分泌系统将会被影响,也可能给肾脏带来重负。


四、3岁以内不适合吃花生酱、巧克力


之所以不主张吃巧克力是由于,它属于能量食品,假如小家伙多吃,那会容易使得小家伙出现饱腹感,这样小家伙的食欲便会受到影响,正常的饮食就不能得到很好的保持。此外,巧克力中有较多的脂肪,也会加剧肠胃的负担。花生酱是由于它容易使得小家伙出现过敏反应。


五、少吃补品


宝妈们也要留意,不要为了给小家伙补充营养而让他们一直吃补品,补品里含有的激素极多,吃多了只会使得他们早熟或是前期增高快但后期停止成长。像是雪蛤、增高补品、蜂胶等等都不适合给小家伙吃!


当然,小家伙的饮食留意点远不止这上述几项,上述所列仅仅大都宝妈容易犯的错,还有补充的话可以在谈论区分享哦。

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