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3岁宝宝饮食有这5大误区要注意_等到影响宝宝健康就晚了!

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发表时间:2021-07-01 16:02作者:宝妈小妹

妈妈们都想让宝宝具有一个好身体,而饮食在很大程度上会影响宝宝的生长发育,所以在这方面,要分外用心。一般来说,宝妈会依照自己的主意和经历来喂食宝宝,但这种喂食方法存在着许多误区,甚至有一些误区会影响到宝宝的健康。下面是5种比较常见的误区,宝妈们可以好好了解一下。


不能喝牛奶


许多家长听说年纪小的宝宝不能喝牛奶,就真的一点点牛奶制品都不给孩子吃。1岁以下的宝宝的确不适合喝牛奶,可是在一岁半之后,就可以开始接触牛奶了。牛奶中含有人体所需的动物蛋白,对智力发育有帮助;丰富的矿物质也对宝宝身体各个部位的发育,有很好的辅助作用。所以,宝宝在合适的年纪喝牛奶是优点多多的,如果家长仍是不放心孩子喝鲜牛奶,可以选一些牛乳配方奶粉给宝宝,这样既能够补充牛乳中的营养,又防止了喝鲜牛奶的危险。


辅食品种越多越好


家长们担心宝宝的营养不全面,所以总是挑选各式各样的食材来给宝宝做辅食,其实在宝宝添加辅食的初期,最好挑选相对单一的食材,这样比较安全,对宝宝肠胃的影响也不会很大,宝宝承受辅食的几率会高一些。可以挑选好消化的米粉,来作为宝宝辅食初期的选择。


维生素不论缺不缺都要补


许多家长在饮食上可以说已经是费尽心血,但仍是怕孩子缺少维生素,所以就会给孩子添加各种富含维生素的辅食,这原本没有什么错,可是需要留意的是,在使用一种食物来补充某种维生素时,这种食材中的其他物质可能会造成宝宝营养过剩。在确认宝宝的确缺少某种物质,例如钙、锌时,就可以直接食用补剂,这样就能够避免宝宝吸取多余的能量,形成肥壮。


饮食不控制量


有一些家长,带娃十分的随性,彻底根据宝宝的喜好去喂食孩子,不考虑孩子生长发育究竟需要多少能量;例如奶粉,不同的年纪阶段,所需要的奶粉量也是不同的,不能宝宝一哭就给他喂奶。有的家长怕宝宝不吃饱还会多放几勺奶粉,让奶粉变得很浓稠,这样会使宝宝容易上火,时间长了还容易让孩子患上肥壮症,所以在喂食方面要留意量的增加。


睡前吃过多


宝妈们总怕晚上时间太长,孩子不吃饱会饿醒,所以在睡前给宝宝喂许多的奶,吃的太饱会让宝宝无法入睡,在睡觉中容易吐奶,导致窒息;所以在睡前只需喂宝宝8分饱就可以了。

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